1 agosto, 20210

Vencer el autosabotaje

El autosabotaje es un concepto que se manifiesta en nuestro día a día a través de muchas formas, que compartimos contigo para que puedas identificarlas, como por ejemplo la procrastinación o el perfeccionismo. En este capítulo hablamos sobre qué es y el impacto real que tiene en nuestras vidas.

Compartimos consejos para identificarlo y nuestra experiencia personal con varios ejemplos para que puedas ayudarte a reconocerlo y afrontarlo. Y así puedas conseguir llevar a cabo tus objetivos como te marcaste y cumplir tus sueños.

La razón por la que no puedo encontrar al enemigo es porque todavía tengo que mirar dentro de mí.

― Craig D. Lounsbrough

0:00 Intro: Autosabotaje
1:40 Qué es el Autosabotaje y ejemplos diarios en los que se da
5:30 Razones por las que surge el autosabotaje
5:37 Primera razón; salir de la zona de confort
6:46 Segunda razón; al no creer en una misma y en sus objetivos
8:50 Espacio entre querer hacerlo y realmente hacerlo
9:20 Círculo vicioso en el que caemos con el autosabotaje
11:07 Formas en las que se manifiesta el autosabotaje en nuestro día a día
16:36 Cómo afontar el autosabotaje y conseguir nuestros objetivos

Por favor deja un comentario en el podcast, nos encantará saber qué te ha parecido 🙂

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