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Metandia Podcast

Vence tus miedos, vive tu mejor versión. Metandia Podcast es un programa de desarrollo personal y diseño de tu propia vida. Presentado por los emprendedores Nacho y Marta, este podcast comparte semanalmente inspiración, recursos e información sobre cómo crear la vida que sueñas, una vida en la que enfrentas tus miedos, y eres capaz de vivirla plenamente. Nuevos episodios cada domingo.


8. Practica el desapego: El camino óctuple de Buda (parte II) Entrenamiento mental. Metandia Podcast

Llegamos a la última parte del camino óctuple que Buda nos enseñó hace casi 2500 años y que consiste en el desarrollo de la consciencia a través del entrenamiento mental. En este episodio te hablamos sobre el Mindfulness, estados de percepción alterados y te contamos nuestra experiencia personal poniendo en práctica estas enseñanzas ancestrales para dejar de sufrir en nuestras vidas y alcanzar nuestro propósito. ¡Vamos allá! Te dejamos el enlace al libro sobre Mindfulness que recomendamos en el episodio, creemos que es una muy buena base para entender qué es meditar y cómo percibir la realidad desde el desapego: https://amzn.to/3hGCIhw 
  1. 8. Practica el desapego: El camino óctuple de Buda (parte II) Entrenamiento mental.
  2. 7. Practica el desapego: El camino óctuple de Buda (parte I)
  3. 6. APEGO: El origen de nuestro sufrimiento
  4. 5. RESILIENCIA Y PERSEVERANCIA: Dos habilidades clave para conseguir tus metas.
  5. 4. Enfréntate a tu ansiedad
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